jak sie

[...] glowach...ja osobiscie dostaje 3-4 mocne ciosy na sparingu po ktorych glowa sie zatrzesie...jestem ciekaw czy jesli po tak dlugotrwalym dostawaniu po mordzie moga wystepowac jakis uszczerbek na zdrowiu...nie mowie tu o wstrzasnieniu mozgu ani o krwiaku tylko czy moga wystapic inne schorzenia chociazby slabsza pamiec lub ze sie tak wyraze "gorsza [...]

Czy ktos wie gdzie mozna dostac saw palmetto? ile kosztuje, jak sie dawkuje np. przy mecie-dawki do 3 tab. Jak nie saw palmetto to moze cos innego? Proscar jest podobno dobry?! sogi czekaja!

Witajcie Jeżdżę nie długo na rowerze bo dopiero 2 miechy mam CHUCKERA 2.0 i chciałem się spytać jak się nazywa jeden trick. Mianowicie wyskoczyłem na hopie jakiś 0.5m w górę i wylądowałem na jednym kole i na jednej nodze, przejechałem jakieś 5 metrów i dopiero opadłem na 2 koło. więc pytam się jak się nazywa ten trick ??

Pytanie do uzytkownikow: -jak sie ma meta inj do orala jesli chodzi o dzialanie -czy inj 25mg ed jest wystarczajaca Mysle nad dodaniem mety inj przez 4 tyg

[...] i wykonywać tej samej czynności bo robą mi się kamienie w palcach i muszę rozmasować dłoń.ręce bolą mnie aż do łokci,czuję takie mrowienie na kończynach.najgorzej jest rano,jak się budzę,mam 2 zdrętwiałe i skamieniałe ręce.tak jest codziennie.co może być tego przyczyną,może braki czegoś w organiźmie?dodam że magnez łykam codziennie od bardzo [...]

Witam obecnie mam 17 lat i trochę wystają mi łopatki. Widać to nieznacznie. Mam takie pytanie czy jakbym to teraz zniwelował to po 21 roku już bym nie miał z tym problemów ? Bo kości rozwija się głównie do 21 roku życia. I jak jest po 21 ? Już wtedy nawet jak się garbi to garb się nie robi ?

Witam. Mam prawie 15 lat, trenuje od 2 miesięcy. Chciałbym zacząć stosować serwatkę białkową. Słyszałem że jak sie nie ukończyło 16 lat to od takiej serwatki można spasnąć sie jak świnia

Witam, szukałem i takiego tematu nie znalazłem, mianowicie czytałem ze przy duzym ciśnieniu w oku może odkleić sie siatkóka co wiadomo jak sie skonczy, i mam takie pytanie jak daje z siebie 100%-110% na treningu to jednak obieg krwi i ciśnienie sie dużo podnosi czy może to do tego doprowadzic??

[...] jednak haczyk w tym że jest on ograniczony to dwóch wejść tygodniowo. Ze względu na to planuję trening również w domu i stąd kilka pytań: 1) w domu będę ćwiczyl kalistenikę jako że mam w tym ponad rok doświadczenie. Jaki trening obrać na siłowni aby maksymalizować efektywność treningu. Planuję 2 dodatkowe treningi w domu. 2) Dieta. Pracuję w [...]

jak cwiczyc na silowni domowej czyli ilosc dni treningu oraz rozpiska cwiczen?poniewz nie wiem jak sie do tego zabrac?a nie chce cwiczyc bez sensu no i jak dlugo trza cwiczyc na sucho bez dopingow zeby byl efekt?

Witam mam wielką prośbe zacząłem ostatnio trenowac jakies miesiace robie pompki, brzuszki, ściskacz, drążek, hantelek 3kg, i chcialbym jakis trening zebyscie mi ustalili i jak sie odżywiac mam 18 lat 60kg wagi, wzrost 175cm, zalerzy mi tylko na klacie i rękach a najbardziej biceps i przedramie, i niechce zabardzo na kręgosłup jeszcze chce [...]

WITAM WSZYSTKICH. ZAPLANOWALEM SOBJE KURACJE Z WINA W STRZALACH I PROPIONATU .ALE CALY CZAS MECZY MNIE JEDNO PYTANIE CZY NIE BEDE LYSIAL PO TYCH SRODKACH.KIEDYS BRALEM JUZ SA ALE NIE DUZO I PO JAKIMS CZASIE ZROBILY SIE MI MALUTKIE ZAKOLA A WCZESNIEJ ZAWSZE MIALEM GESTE WLOSY.ZALEZY MI ZEBY ZROBIC SOBJE TE KURACJE ALE NIE ZA WSZELKA CENE TZN NIE [...]

ćwicze dopiero od wakacji i wyciskam jedynie 3x 50 kg a piędziesiąt pięć nie modę wziąźć czy to brak techniki czy co inego mój kole z którym chodzę na siłkę bierze 55 kg jeden raz i 60 terz jeden raz. czy ja mam motrze złom technike a jak już to jak się nauczyć mostkowania ? za wszystkie odpowiedzi wielkie dzięki

Siemanko mam problem... Cwicze jakies pol roku na silowni i ostatnio pojawily mi sie na bicepsach takie czerwone przeparwienia, jak sie przyjrze to widac takie popekane male zylki... CO to moze byc?? Jak temu zaradzic? Wybiore sie do dermatologa ale jestem ciekaw czy ktos z was mial podobne problemy... Pozdro...

jak to się dzieję że mięśnie się zrywają oglądałem filmiki na youtube jak ludzie zrywają bicepsy i teraz boję sie ćwiczyć na większych ciężarach jak się przed tym chronić

Mam problem z przysiadami jak je robie to bardzo mi sie plecy do przodu wychylaja a jak sie odchyle to sie przewruce czemu niemoge byc prosty jak innie , kwestia rozciagniecia ?

Cześc mam takie pytanie. Wiadmomo, że kulturyści nei ćwiczą cały rok jednym planem i wy pewni też nie. To jest właśnie moje pytanie czy może mi ktoś przejżyście rozpisać co i jak się robi w poszczególnych miesiącach czy jak to inaczej rozpisać kiedy masa kiedy rzeźba kiedy regeneracja. Potrzebne jest mi coś takiego na calutki rok.

mam tadalafil generika 4tabletki,poniewaz dostałem impotencji sterydowej mam problem z ....wiecie no. i wiadomo ze tadalafil jest na impotencje ale jak sie tym leczyc??? jesc po 1/4tab przez miesiac i problemy powinny ustac??? jak to w praktyce wyglada czy np: po 1tab. pozniej potencja wraca do normy?

no wlasnie mam 2 sciskacze i chce wzmocnic sobie uscisk i jak sie da to przedramie tylko nie wiem jak mam cwiczyc na tym. Kto mi powie ile seri robi ile powtorzen itd.

[...] cell pumpa z krealkalynem olimpa bedzie dobre gdyz zostalo mi pare listkow a teraz kupilem cell pumpa i nie wiem czy skonczyc cell pumpa a pozniej krealkalyna czy moze razem? I drugie pytanie sluszalem ze dobrze jest jak sie jabłczan polaczy z monohydrantem co o tym mylicie to prawda??wiem ze oba to kreatyny ale nie wiem co o tym myslec ...